denisov.center › Матрица 4×4 › Квадрат 2
Квадрат 2: Ян: выдох, отдавание и отпускание
Отдавание, завершение, проявление, освобождение.
Что в этом квадрате
незавершённые дела; старые проекты; роли, из которых пора выйти; обязательства; вещи и связи, которые пора отпустить; неотправленные слова; двери в прошлое.
Вопрос квадрата
Что я продолжаю удерживать, хотя это уже пора завершить, передать, продать, отпустить или перестать делать?
Практика
Осмотрите полки: что вы уже не хотите нести? Выберите один объект, роль или проект. Спросите его: «Зачем я держу тебя? От чего ты меня защищаешь?» Спросите себя: «Что я боюсь потерять, если отпущу?»
Установка
Я могу завершать без разрушения себя. Я освобождаю место для живого.
Как смотреть
Признать право не тащить всё дальше и позволить себе пережить пустоту после завершения.
Разобрать этот квадрат с Духовным ИИО чём страница
Частые вопросы
О чём квадрат 2 «Ян: выдох, отдавание и отпускание»?
Отдавание, завершение, проявление, освобождение. Что внутри: незавершённые дела; старые проекты; роли, из которых пора выйти; обязательства; вещи и связи, которые пора отпустить; неотправленные слова; двери в прошлое.
Какой вопрос задать себе в квадрате 2?
Что я продолжаю удерживать, хотя это уже пора завершить, передать, продать, отпустить или перестать делать?
Какая практика у квадрата 2?
Осмотрите полки: что вы уже не хотите нести? Выберите один объект, роль или проект. Спросите его: «Зачем я держу тебя? От чего ты меня защищаешь?» Спросите себя: «Что я боюсь потерять, если отпущу?»
Если в этом квадрате сейчас больше всего проблем — значит, туда стянуто внимание, и там его не хватает. Это гипотеза для проверки, а не приговор.