denisov.center › Матрица 4×4 › Квадрат 8
Квадрат 8: Инь: вдох, принятие и наполнение
Помощь, отдых, поддержка, наполнение, получение.
Что в этом квадрате
отдых и свободное время; поддержка и помощь; деньги и подарки; любовь и забота; удовольствие; просьбы; благодарность.
Вопрос квадрата
Что мне сейчас нужно принять: отдых, помощь, любовь, питание, знания, деньги, поддержку, заботу, время или право быть неидеальным?
Практика
Найдите в квадрате то, в чём вы сейчас больше всего нуждаетесь. Спросите: «Почему я не позволяю себе это принять?» Отметьте, что можно принять уже сегодня: сон, помощь, оплату, благодарность, еду, паузу. Поблагодарите без обещания немедленно «вернуть долг».
Установка
Я могу принимать то, что поддерживает жизнь. Принятие не делает меня слабым и не обязывает к самопожертвованию.
Как смотреть
Разрешить себе быть принимающим, не превращая поддержку в долг или слабость.
Разобрать этот квадрат с Духовным ИИО чём страница
Частые вопросы
О чём квадрат 8 «Инь: вдох, принятие и наполнение»?
Помощь, отдых, поддержка, наполнение, получение. Что внутри: отдых и свободное время; поддержка и помощь; деньги и подарки; любовь и забота; удовольствие; просьбы; благодарность.
Какой вопрос задать себе в квадрате 8?
Что мне сейчас нужно принять: отдых, помощь, любовь, питание, знания, деньги, поддержку, заботу, время или право быть неидеальным?
Какая практика у квадрата 8?
Найдите в квадрате то, в чём вы сейчас больше всего нуждаетесь. Спросите: «Почему я не позволяю себе это принять?» Отметьте, что можно принять уже сегодня: сон, помощь, оплату, благодарность, еду, паузу. Поблагодарите без обещания немедленно «вернуть долг».
Если в этом квадрате сейчас больше всего проблем — значит, туда стянуто внимание, и там его не хватает. Это гипотеза для проверки, а не приговор.