denisov.center › Моё время и внимание

Моё время и внимание: куда оно уходит на самом деле

Время — это внимание. Модуль показывает, на что уходит внимание, и сколько часов вы хотите отдавать семье, работе и себе.

Открыть инструмент

С какими вопросами приходят

Почему на себя совсем не остаётся времени?
Что за моими тревогами стоит?
Сколько платных рабочих сессий мне нужно в месяц?

Как работать с инструментом

Запишите темы внимания и часы в неделю.
Составьте список тревог по силе от 1 до 5.
Укажите часы «сейчас» и «хочу» для семьи, работы и себя.
Разберите тревоги с Духовным ИИ.

О чём страница

тайм-менеджмент для себябаланс семьи и работыкак найти время для себясписок тревогкак справиться с тревогойна что уходит времяwork-life balanceнет времени на семьюкак распределить времяприоритеты в жизнитревожность что делать

Частые вопросы

Зачем число платных чатов в месяц?

Оно участвует в расчёте цены вашего часа в «Моём прайс-листе».

Главный принцип методологии: как вверху, так и внизу, как внутри, так и снаружи. Где внимание — там сила. Где проблемы — там нет силы и нет внимания. Верните внимание в зону причины проблемы — и проблема растворится.

Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию врача или психолога.